Hatha Yoga

Hatha Yoga

Hatha Yoga wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus.
Abschalten, zur Ruhe kommen und dabei körperlich beweglicher werden und etwas Gutes für den Rücken tun.
In den Übungsstunden wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen(Pranayama) sowie Meditation angestrebt. Die Yogastunden sind geprägt von mobilisierenden, aktivierenden und entspannenden Yoga Übungen. Sie lernen die Grundlagen vieler Asanas, sowie die Konzentration auf den Augenblick. Durch eine dauerhafte Yogapraxis werden Körper und Geist flexibler, konzentrierter und leichter. Du gehst mit mehr Energie und Kraft in den Alltag.  Gedanken und Emotionen kommen zur Ruhe.

Bitte mitbringen: Handtuch, evtl. Decke und wenn vorhanden eigene Yogamatte und Meditationskissen

Wann? 10x Donnerstags, 20.00 – 21.30 Uhr

Wo? Bürgerhaus

Übungsleiter: Christine Burkert (DTB Yogalehrerin)

Kursbeginn:  13. September 2018

Kursgebühren: Mitglieder 70€ / Nichtmitglieder 90€

Anmeldung: E-Mail: info@tsg-wolpertshausen.de Tel. 07904 8125